HUBNUTÍ - DEN druhý
11. října 2011 v 21:48 | Tina
Snídaně: zelený čaj, voda
Svačina: celozrný rohlík
Oběd: půlka školního obědu
Večeře: banán, mandarinka, plátek sýra
Pohyb: 550x přes švihadlo, 50x dřep, 30, bříško
Pohyb - 10.10.
10. října 2011 v 21:16 | Tina
500x skok přes švihadlo
30x sedy lehy
70x dřepy
20x kliky
Pomoc.
10. října 2011 v 19:18
Rozchod po 7 měsících....docela rána...brečím, už druhé balení kapesníčků...nic mi nepomáhá:(.....nic nevím....všechno se sere...pomoc!!! :(
Tak jo, prostě zhubnu, budu krásná a ukážu mu o co přišel !!!!!!!!!!!!
HUBNUTÍ - DEN RPVNÍ
10. října 2011 v 18:18 | Tina
Snídaně: musi s mlíkem, voda s citrónem + 50 dřepů do výskoku
Oběd: půlka školního obědu (zapečené těstoviny)
Svačina: banán, dvě mandarinky
Večeře: nic
Tekutiny: 2l zeleného čaje.
Začátek-hubnutí
9. října 2011 v 19:11 | Tina
Fuj...dneska jsem snědla takového jídla....
Začala jsem cvičit a je mi tak špatně, že tohle už bylo vážně naposledy!!!
Aktivita:
500x švihadlo
10x vyběhnuté schody
2x po jedné noze
2x obounož po straně
60x rotana
Zítra přidávám kliky + sklapovačky.
Tak..teď vana a děják:-).
Krásný zítřejší den.:)

HUBNUTÍ
9. října 2011 v 14:38 | Tina
Přidá se někdo?:)
Když nás bude víc, půjde to líp, podpoříme se navzájem, řekneme si tipy, triky, podpoříme se!...
)

