close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

HUBNUTÍ - DEN druhý

11. října 2011 v 21:48 | Tina
Snídaně: zelený čaj, voda
Svačina: celozrný rohlík
Oběd: půlka školního obědu
Večeře: banán, mandarinka, plátek sýra

Pohyb: 550x přes švihadlo, 50x dřep, 30, bříško
 

Pohyb - 10.10.

10. října 2011 v 21:16 | Tina
500x skok přes švihadlo
30x sedy lehy
70x dřepy
20x kliky

 


Pomoc.

10. října 2011 v 19:18
Rozchod po 7 měsících....docela rána...brečím, už druhé balení kapesníčků...nic mi nepomáhá:(.....nic nevím....všechno se sere...pomoc!!! :(

Tak jo, prostě zhubnu, budu krásná a ukážu mu o co přišel !!!!!!!!!!!!

HUBNUTÍ - DEN RPVNÍ

10. října 2011 v 18:18 | Tina
Snídaně: musi s mlíkem, voda s citrónem + 50 dřepů do výskoku

Oběd: půlka školního obědu (zapečené těstoviny)

Svačina: banán, dvě mandarinky

Večeře: nic

Tekutiny: 2l zeleného čaje.

Začátek-hubnutí

9. října 2011 v 19:11 | Tina
Fuj...dneska jsem snědla takového jídla....
Začala jsem cvičit a je mi tak špatně, že tohle už bylo vážně naposledy!!!

Aktivita:

500x švihadlo
10x vyběhnuté schody
2x po jedné noze
2x obounož po straně
60x rotana

Zítra přidávám kliky + sklapovačky.

Tak..teď vana a děják:-).

Krásný zítřejší den.:)


HUBNUTÍ

9. října 2011 v 14:38 | Tina
Přidá se někdo?:)
Když nás bude víc, půjde to líp, podpoříme se navzájem, řekneme si tipy, triky, podpoříme se!...




Kam dál